Pomlad je tu, a mnoge med nami čaka huda spomladanska lenobnost. Utrujenost in pomanjkanje energije povzročajo daljši in svetlejši dnevi zaradi tega ker naša telesa težje okrevajo po dolgi temni zimi.

Kar 25 % nas v večji ali manjši meri doživlja spomladansko letargijo. To je lahko posledica številnih dejavnikov, predvsem pa sprememb vzorcev spanja zaradi daljših dni in potrebe po več vitaminih.  

Ena najučinkovitejših rešitev spomladanske letargije je zadosten vnos vitamina B12.   Ta vitamin je bistvenega pomena za energijo, dobro razpoloženje in dobro delovanje možganov.

Zakaj vitamin  B12 pomaga preprečiti spomladansko mrzlico

Vitamin B12 ali kobalamin je bistven za proizvodnjo rdečih krvnih celic, za normalno delovanje živcev in za pretvorbo zadostne količine energije iz hrane, ki jo zaužijemo. 

Majhno pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči letargijo, utrujenost, slabo koncentracijo in celo blago depresijo – simptome, ki pogosto postanejo bolj izraziti spomladi, ko so telesni mehanizmi po zimi nekoliko oslabljeni.

Kot da to ne bi bilo dovolj, je pomanjkanje vitamina B12 precej pogosto pri starejših, vegetarijancih in mlajših s slabo prehrano. To je še dodatna težava za vse, ki imajo težave z želodcem in črevesjem in že imajo težave z absorpcijo vitamina B12.

Pomladna letargija je tudi posledica tega, da se dnevi hitro daljšajo, kar vpliva na naše vzorce spanja. Vitamin B12 podpira normalno delovanje živcev in pomaga uravnovesiti razpoloženje.  Zaradi tega je močan vitamin B12 naravna rešitev za boj proti spomladanski letargiji. 

Raziskave tudi kažejo, da vam vitamin B12 daje več energije s pozitivnim vplivom na celično presnovo. To je pomembno tako za aktivne ljudi, kot za tiste, ki želijo pomlad preživeti z dobrim presežkom energije.

Pametna rešitev: vitamin B12 pastile z metilkobalaminom

Za zagotovitev optimalnega vnosa vitamina B12, še posebej za tiste, ki imajo težave z absorpcijo v prebavilih, zdaj obstaja inovativna rešitev!  Naša pastila s 1000 µg vitamina B12 v obliki metilkobalamina.  To je naravna in biološko najbolj uporabna oblika vitamina B12.  Vitamin B12 se absorbira preko ustne sluznice in ne preko prebavnega sistema! To pomeni, da bodo tudi ljudje, ki imajo težave z absorpcijo B12, imeli koristi od našega STR Nordic vitamina B12.

Telo lahko hitro porabi metilkobalamin, aktivno obliko vitamina B12. Visok odmerek 1000 µg zagotavlja zadostno količino vitamina B12, ki bo pomagal v boju proti utrujenosti. Pastile so enostavne za uporabo, priročne za prenašanje in primerne tudi za tiste z napornim življenjskim slogom.  Samo vzemite pastilo in pustite, da vam vitamin B12 resnično napolni z energijo!

Več nasvetov, kako se izogniti spomladanski letargiji

Poleg tega, da zaužijete dovolj vitamina B12, lahko storite več korakov, da se izognete spomladanski letargiji: 

– Privoščite si več dnevne svetlobe: Pojdite na sprehod, ki bo spodbudil proizvodnjo hormonov in vam dvignil raven energije

– Jejte hranljivo hrano: povečajte vnos živil, kot so meso, ribe, jajca, mlečni izdelki, sadje, zelenjava in cela zrna.

– Ustvarite redne rutine: redna vadba in odhajanje v posteljo ob določenih urah zmanjša utrujenost

– Bodite aktivni: celo lahka vadba, kot je joga, sprehodi ali kratek tek, vam lahko takoj dvigne energijo. Poskusite vsak teden zagotoviti vsaj 150 minut vadbe.

Prevzemite nadzor nad svojo spomladansko počasnostjo še danes!

Če iz izkušenj veste, da boste občutili spomladanski upad, potem je naša močna pastila z vitaminom B12 rešitev, ki jo iščete.  S kar 1000 µg vitamina B12 kot metilkobalamin dobite popolnoma naravno, hitro delujočo in učinkovito rešitev, ki bo pomagala vsem, ne glede na starost in zdravstveno stanje. Združite to z vsakodnevnimi zdravimi navadami in pomladi se lahko soočite z energijo in žarom.